Кабачки в панировочных сухарях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 155 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 11.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 9.5 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 73.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Яйца |
| 3 | Панировочные сухари |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 11.88 мг |
| Калий | 118.81 мг |
| Магний | 9.9 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 5.94 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 39.6 мг |
| Витамин A | 59.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 5.94 мг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин E | 594.06 мкг |
| Витамин K | 3.96 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 9.9 мкг |
| Бета-каротин | 356.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе