Творожные конвертики с ягодами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 341 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 341 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 18 г |
| Насыщенные жиры | 10.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 40 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 50 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Творог |
| 5 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 50 мг |
| Калий | 66.67 мг |
| Магний | 6.67 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.33 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 50 мг |
| Витамин A | 83.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 1.67 мг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 166.67 мкг |
| Витамин K | 1.67 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 8.33 мкг |
| Бета-каротин | 50 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе