Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
231 кКал |
| Белки
|
18.5 г |
| Жиры
|
16.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.4 г |
| Углеводы
|
1.2 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
46.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина (шея)
|
| 2
|
Универсальная приправа для мяса
|
| 3
|
Смесь перцев
|
| 4
|
Имбирь сушеный
|
| 5
|
Мускатный орех
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
5.78 мг |
| Калий
|
92.49 мг |
| Магний
|
3.47 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.47 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
46.24 мг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин PP
|
2.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
