Шоколадно-творожный торт без выпечки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 235 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 14.2 г |
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 22.5 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 33.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печенье песочное |
| 2 | Грецкие орехи |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Молоко |
| 5 | Яйцо куриное |
| 6 | Сахар |
| 7 | Творог пастообразный |
| 8 | Какао-порошок |
| 9 | Желатин |
| 10 | Кофе растворимый черный |
| 11 | Осколки белого шоколада |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 67.64 мг |
| Калий | 112.74 мг |
| Магний | 16.91 мг |
| Марганец | 0.23 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 2.25 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 56.37 мг |
| Витамин A | 56.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.23 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 112.74 мкг |
| Витамин K | 1.13 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.64 мкг |
| Бета-каротин | 11.27 мкг |
| Кафеин | 6.76 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе