Начинка для пирожков из молодой капусты, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 105 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 7 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста молодая |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 13.95 мг |
| Калий | 69.74 мг |
| Магний | 4.18 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 11.16 мг |
| Витамин A | 69.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 6.97 мг |
| Витамин E | 139.47 мкг |
| Витамин K | 13.95 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 6.97 мкг |
| Бета-каротин | 418.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе