Толстолобик, маринованный в уксусе с луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 306 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 306 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 25.9 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 22.4 г |
| Углеводы | 13.3 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Толстолобик |
| 2 | Репчатый лук |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 6.9 мг |
| Калий | 34.48 мг |
| Магний | 1.72 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.34 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 3.45 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе