Калорийность блюда - 45 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
45 кКал |
| Белки
|
0.5 г |
| Жиры
|
1.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.2 г |
| Углеводы
|
7.3 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Цветная капуста
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Вода
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Уксус 9%
|
| 9
|
Лавровый лист
|
| 10
|
Чёрный душистый перец
|
| 11
|
Чёрный перец горошком
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
13.62 мг |
| Калий
|
81.74 мг |
| Магний
|
2.72 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.09 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
9.08 мг |
| Витамин A
|
227.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
6.81 мг |
| Витамин E
|
136.24 мкг |
| Витамин K
|
4.54 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.54 мкг |
| Бета-каротин
|
1362.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
