Французский яблочный пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 182 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 28.8 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 72.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца куриные |
| 2 | Сахар |
| 3 | Молоко |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Мука высшего сорта |
| 6 | Яблоки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 27.03 мг |
| Калий | 90.09 мг |
| Магний | 5.41 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 5.41 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 36.04 мг |
| Витамин A | 54.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 1.8 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 36.04 мкг |
| Витамин K | 1.8 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 9.01 мкг |
| Бета-каротин | 18.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе