Деревенский пирог с картофелем и мясом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 289 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 18.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.2 г |
| Углеводы | 18.8 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 35.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Майонез |
| 2 | Сметана |
| 3 | Яйца |
| 4 | Мука |
| 5 | Картофель |
| 6 | Фарш |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.88 мг |
| Кальций | 17.6 мг |
| Калий | 117.3 мг |
| Магний | 5.87 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.93 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 46.92 мг |
| Витамин A | 29.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.17 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 117.3 мкг |
| Витамин K | 2.93 мкг |
| Витамин PP | 0.88 мг |
| Фолеевая кислота | 5.87 мкг |
| Бета-каротин | 17.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе