Блины с ливером, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 167 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 12.1 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 32.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Вода очищенная |
| 4 | Мука высшего сорта |
| 5 | Сахар |
| 6 | Сода |
| 7 | Соль |
| 8 | Масло растительное |
| 9 | Легкое свиное или говяжье |
| 10 | Сердце свиное |
| 11 | Лук репчатый |
| 12 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 20.21 мг |
| Калий | 80.84 мг |
| Магний | 6.06 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.02 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 40.42 мг |
| Витамин A | 20.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 0.4 мг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин E | 40.42 мкг |
| Витамин K | 2.02 мкг |
| Витамин PP | 0.61 мг |
| Фолеевая кислота | 4.04 мкг |
| Бета-каротин | 12.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе