Блинный торт с клубникой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 191 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 23.8 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 26.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца куриные |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука высшего сорта |
| 5 | Масло растительное рафинированное |
| 6 | Творог жирностью 9% и выше |
| 7 | Сметана жирностью 20% |
| 8 | Клубника свежая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 66.08 мг |
| Калий | 88.11 мг |
| Магний | 8.81 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.2 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 52.86 мг |
| Витамин A | 22.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 2.64 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 220.26 мкг |
| Витамин K | 2.2 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 8.81 мкг |
| Бета-каротин | 132.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе