Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
182 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
9.3 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
21.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Булочка
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Масло сливочное
|
| 8
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
42.7 мг |
| Калий
|
85.41 мг |
| Магний
|
7.12 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.56 мкг |
| Цинк
|
0.71 мг |
| Фосфор
|
56.94 мг |
| Витамин A
|
35.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин С
|
0.71 мг |
| Витамин D
|
0.36 мкг |
| Витамин E
|
355.87 мкг |
| Витамин K
|
3.56 мкг |
| Витамин PP
|
1.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.12 мкг |
| Бета-каротин
|
21.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
