Тефтели в молочном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 182 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 9.3 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 21.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Булочка |
| 5 | Молоко |
| 6 | Мука |
| 7 | Масло сливочное |
| 8 | Масло подсолнечное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 42.7 мг |
| Калий | 85.41 мг |
| Магний | 7.12 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.56 мкг |
| Цинк | 0.71 мг |
| Фосфор | 56.94 мг |
| Витамин A | 35.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.36 мкг |
| Витамин С | 0.71 мг |
| Витамин D | 0.36 мкг |
| Витамин E | 355.87 мкг |
| Витамин K | 3.56 мкг |
| Витамин PP | 1.07 мг |
| Фолеевая кислота | 7.12 мкг |
| Бета-каротин | 21.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе