Как вкусно приготовить домашнюю курицу, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 16.3 г |
| Жиры | 14.4 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.4 г |
| Углеводы | 0.7 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 65.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Домашняя курица |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 3.27 мг |
| Калий | 65.36 мг |
| Магний | 1.96 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.27 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 32.68 мг |
| Витамин A | 6.54 мкг |
| Витамин B-6 | 0.33 мг |
| Витамин B-12 | 0.65 мкг |
| Витамин С | 0.65 мг |
| Витамин E | 196.08 мкг |
| Витамин PP | 3.27 мг |
| Фолеевая кислота | 3.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе