Самые вкусные сочники, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 293 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 293 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 13.7 г |
| Насыщенные жиры | 7.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 36.5 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 50.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Сметана |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Сода |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Творог |
| 9 | Яичный белок |
| 10 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 40.51 мг |
| Калий | 50.63 мг |
| Магний | 5.06 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.53 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 40.51 мг |
| Витамин A | 25.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 50.63 мкг |
| Витамин K | 2.53 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 5.06 мкг |
| Бета-каротин | 15.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе