Калорийность блюда - 42 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
42 кКал |
| Белки
|
2.2 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
3.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Индейка или куриные крылышки
|
| 2
|
Фасоль
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Свекла вареная
|
| 7
|
Капуста белокочанная
|
| 8
|
Картофель
|
| 9
|
Чеснок
|
| 10
|
Томатный сок
|
| 11
|
Лимонный сок
|
| 12
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
4.99 мг |
| Калий
|
37.45 мг |
| Магний
|
2.5 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.5 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
7.49 мг |
| Витамин A
|
12.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
2.5 мг |
| Витамин E
|
124.84 мкг |
| Витамин K
|
2.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.5 мкг |
| Бета-каротин
|
74.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
