Калорийность блюда - 449 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
449 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
18.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.9 г |
| Углеводы
|
65.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис пропаренный
|
| 2
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.82 мг |
| Кальций
|
8.16 мг |
| Калий
|
40.82 мг |
| Магний
|
20.41 мг |
| Марганец
|
0.61 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
6.12 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
61.22 мг |
| Витамин B-6
|
0.2 мг |
| Витамин PP
|
1.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
