Рис, жареный на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 449 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 449 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 18.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.9 г |
| Углеводы | 65.3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис пропаренный |
| 2 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.82 мг |
| Кальций | 8.16 мг |
| Калий | 40.82 мг |
| Магний | 20.41 мг |
| Марганец | 0.61 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 6.12 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 61.22 мг |
| Витамин B-6 | 0.2 мг |
| Витамин PP | 1.22 мг |
| Фолеевая кислота | 8.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе