Кролик с овощами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 78 кКал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 1.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.3 г |
| Углеводы | 6.5 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 30.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кролик |
| 2 | Брокколи |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Сладкий перец |
| 5 | Кабачок |
| 6 | Морковь |
| 7 | Лук репчатый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 8.7 мг |
| Калий | 65.22 мг |
| Магний | 4.35 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.17 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 21.74 мг |
| Витамин A | 21.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.43 мкг |
| Витамин С | 6.52 мг |
| Витамин E | 43.48 мкг |
| Витамин K | 8.7 мкг |
| Витамин PP | 0.87 мг |
| Фолеевая кислота | 4.35 мкг |
| Бета-каротин | 130.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе