Курица, запеченная с перцем в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 179 кКал |
| Белки | 12.7 г |
| Жиры | 11.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.9 г |
| Углеводы | 6.4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 51 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Болгарский перец |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Сахар |
| 6 | Яблочный уксус |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 6.37 мг |
| Калий | 95.54 мг |
| Магний | 6.37 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.18 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 50.96 мг |
| Витамин A | 31.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.32 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 9.55 мг |
| Витамин E | 318.47 мкг |
| Витамин K | 6.37 мкг |
| Витамин PP | 3.18 мг |
| Фолеевая кислота | 3.18 мкг |
| Бета-каротин | 318.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе