Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
240 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
38.6 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
59.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Манка
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Цедра апельсина
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
64.31 мг |
| Калий
|
64.31 мг |
| Магний
|
5.36 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.22 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
53.59 мг |
| Витамин A
|
32.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.54 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
107.18 мкг |
| Витамин K
|
1.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.72 мкг |
| Бета-каротин
|
21.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
