Рецепт пиццы с помидорами, колбасой и сыром в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 215 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 12.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 18.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 25.4 мг |
Как приготовить блюдо "Рецепт пиццы с помидорами, колбасой и сыром в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Дрожжи сухие |
| 3 | Соль |
| 4 | Мед |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Мука высшего сорта |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Колбаса копченая, сырокопченая |
| 9 | Соус томатный |
| 10 | Помидоры свежие |
| 11 | Майонез домашний |
| 12 | Сыр твердый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.85 мг |
| Кальций | 67.62 мг |
| Калий | 84.53 мг |
| Магний | 8.45 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.23 мкг |
| Цинк | 0.85 мг |
| Фосфор | 67.62 мг |
| Витамин A | 42.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 1.69 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 84.53 мкг |
| Витамин K | 4.23 мкг |
| Витамин PP | 0.85 мг |
| Фолеевая кислота | 8.45 мкг |
| Бета-каротин | 25.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе