Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
215 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
12.7 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
18.6 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
25.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Дрожжи сухие
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Мед
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Мука высшего сорта
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Колбаса копченая, сырокопченая
|
| 9
|
Соус томатный
|
| 10
|
Помидоры свежие
|
| 11
|
Майонез домашний
|
| 12
|
Сыр твердый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.85 мг |
| Кальций
|
67.62 мг |
| Калий
|
84.53 мг |
| Магний
|
8.45 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.23 мкг |
| Цинк
|
0.85 мг |
| Фосфор
|
67.62 мг |
| Витамин A
|
42.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
1.69 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
84.53 мкг |
| Витамин K
|
4.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.85 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.45 мкг |
| Бета-каротин
|
25.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
