Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
179 кКал |
| Белки
|
8.7 г |
| Жиры
|
14.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
19.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина вареная
|
| 2
|
Перец сладкий болгарский
|
| 3
|
Помидор свежий
|
| 4
|
Сыр твердый
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.96 мг |
| Кальций
|
38.46 мг |
| Калий
|
115.38 мг |
| Магний
|
9.62 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
3.85 мкг |
| Цинк
|
0.96 мг |
| Фосфор
|
57.69 мг |
| Витамин A
|
96.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
5.77 мг |
| Витамин E
|
384.62 мкг |
| Витамин K
|
9.62 мкг |
| Витамин PP
|
1.92 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.62 мкг |
| Бета-каротин
|
576.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
