Телятина на пару в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 248 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 248 кКал |
| Белки | 18.1 г |
| Жиры | 16.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 14 г |
| Углеводы | 0.8 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 45.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Телятина |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Паприка |
| 4 | Приправа к мясу |
| 5 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.51 мг |
| Кальций | 3.02 мг |
| Калий | 181.27 мг |
| Магний | 9.06 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.53 мкг |
| Цинк | 1.51 мг |
| Фосфор | 90.63 мг |
| Витамин A | 15.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.76 мкг |
| Витамин E | 151.06 мкг |
| Витамин PP | 3.02 мг |
| Фолеевая кислота | 1.51 мкг |
| Бета-каротин | 90.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе