Молодой картофель в сметане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 107 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 10.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 4.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель молодой |
| 2 | Сметана |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Укроп |
| 5 | Зеленый чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 12.1 мг |
| Калий | 120.97 мг |
| Магний | 4.03 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.4 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 16.13 мг |
| Витамин A | 16.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 1.61 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 80.65 мкг |
| Витамин K | 4.03 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 4.03 мкг |
| Бета-каротин | 80.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе