Гусь, запеченный целиком в рукаве в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 204 кКал |
| Белки | 9.7 г |
| Жиры | 17.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.6 г |
| Углеводы | 0.4 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 38.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Гусь |
| 2 | Соль |
| 3 | Молотая сладкая паприка |
| 4 | Чёрный молотый перец |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.78 мг |
| Кальций | 1.95 мг |
| Калий | 19.47 мг |
| Магний | 1.95 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.95 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 19.47 мг |
| Витамин A | 3.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.39 мкг |
| Витамин С | 0.19 мг |
| Витамин E | 3.89 мкг |
| Витамин PP | 0.78 мг |
| Фолеевая кислота | 1.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе