Пельмени с мясом и сушёными грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 6.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 30 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 21.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Грибы сушёные |
| 7 | Мясо |
| 8 | Лук репчатый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.86 мг |
| Кальций | 8.56 мг |
| Калий | 85.62 мг |
| Магний | 4.28 мг |
| Марганец | 0.17 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.28 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 42.81 мг |
| Витамин A | 25.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.86 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 85.62 мкг |
| Витамин K | 4.28 мкг |
| Витамин PP | 1.28 мг |
| Фолеевая кислота | 8.56 мкг |
| Бета-каротин | 17.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе