Калорийность блюда - 87 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
87 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
9.1 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Кабачки
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Капуста белокочанная
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
8.26 мг |
| Калий
|
123.97 мг |
| Магний
|
4.13 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.17 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
12.4 мг |
| Витамин A
|
41.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
4.13 мг |
| Витамин E
|
495.87 мкг |
| Витамин K
|
8.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.13 мкг |
| Бета-каротин
|
247.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
