Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
247 кКал |
| Белки
|
12.9 г |
| Жиры
|
19.8 г |
| Насыщенные жиры
|
7.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.1 г |
| Углеводы
|
0.9 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
38.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.29 мг |
| Кальций
|
4.31 мг |
| Калий
|
129.31 мг |
| Магний
|
5.17 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.45 мкг |
| Цинк
|
1.03 мг |
| Фосфор
|
60.34 мг |
| Витамин A
|
25.86 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.43 мкг |
| Витамин С
|
0.86 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
172.41 мкг |
| Витамин K
|
4.31 мкг |
| Витамин PP
|
2.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.72 мкг |
| Бета-каротин
|
17.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
