Рецепт говядины в мультиварке Редмонд, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 247 кКал |
| Белки | 12.9 г |
| Жиры | 19.8 г |
| Насыщенные жиры | 7.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.1 г |
| Углеводы | 0.9 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 38.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Лук |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.29 мг |
| Кальций | 4.31 мг |
| Калий | 129.31 мг |
| Магний | 5.17 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.45 мкг |
| Цинк | 1.03 мг |
| Фосфор | 60.34 мг |
| Витамин A | 25.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.43 мкг |
| Витамин С | 0.86 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 172.41 мкг |
| Витамин K | 4.31 мкг |
| Витамин PP | 2.59 мг |
| Фолеевая кислота | 1.72 мкг |
| Бета-каротин | 17.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе