Лимонный пирог с меренгой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 243 кКал |
| Белки | 2.5 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 6.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 35.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 34.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахарная пудра |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Яичный желток |
| 5 | Кукурузный крахмал |
| 6 | Вода |
| 7 | Лимон |
| 8 | Сахарная пудра |
| 9 | Яичный белок |
| 10 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 6.93 мг |
| Калий | 34.63 мг |
| Магний | 3.46 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.08 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 20.78 мг |
| Витамин A | 34.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 6.93 мг |
| Витамин E | 6.93 мкг |
| Витамин K | 0.69 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 3.46 мкг |
| Бета-каротин | 6.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе