Пудинг "Мальва", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 287 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 287 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Насыщенные жиры | 5.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 41.6 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 34.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Абрикосовый джем |
| 7 | Винный уксус |
| 8 | Сода |
| 9 | Соль |
| 10 | Сливки 20% |
| 11 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 34.7 мг |
| Калий | 69.4 мг |
| Магний | 3.47 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.69 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 27.76 мг |
| Витамин A | 34.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.35 мг |
| Витамин D | 0.35 мкг |
| Витамин E | 69.4 мкг |
| Витамин K | 3.47 мкг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 3.47 мкг |
| Бета-каротин | 34.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе