Блины на молоке с мясом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 221 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 14.5 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 10 г |
| Углеводы | 16.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 36.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Молоко |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мука |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Вареное мясо |
| 8 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 54.3 мг |
| Калий | 67.87 мг |
| Магний | 4.52 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.26 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 45.25 мг |
| Витамин A | 45.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 0.45 мг |
| Витамин D | 0.45 мкг |
| Витамин E | 226.24 мкг |
| Витамин K | 2.26 мкг |
| Витамин PP | 0.68 мг |
| Фолеевая кислота | 9.05 мкг |
| Бета-каротин | 22.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе