Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
14.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10 г |
| Углеводы
|
16.3 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
36.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Вареное мясо
|
| 8
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
54.3 мг |
| Калий
|
67.87 мг |
| Магний
|
4.52 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.26 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
45.25 мг |
| Витамин A
|
45.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
0.45 мг |
| Витамин D
|
0.45 мкг |
| Витамин E
|
226.24 мкг |
| Витамин K
|
2.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.05 мкг |
| Бета-каротин
|
22.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
