Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
199 кКал |
| Белки
|
12.1 г |
| Жиры
|
15.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.7 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
29.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Горчица острая
|
| 4
|
Томатный соус
|
| 5
|
Приправа для шашлыка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.73 мг |
| Кальций
|
4.85 мг |
| Калий
|
97.09 мг |
| Магний
|
7.28 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.43 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
38.83 мг |
| Витамин A
|
24.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
0.97 мг |
| Витамин E
|
48.54 мкг |
| Витамин K
|
2.43 мкг |
| Витамин PP
|
1.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.85 мкг |
| Бета-каротин
|
14.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
