Как приготовить клецки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 215 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 2.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.7 г |
| Углеводы | 37.4 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 77.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Яйца |
| 4 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.66 мг |
| Кальций | 8.32 мг |
| Калий | 41.61 мг |
| Магний | 5.55 мг |
| Марганец | 0.21 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 6.93 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 69.35 мг |
| Витамин A | 41.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин D | 0.28 мкг |
| Витамин E | 277.39 мкг |
| Витамин PP | 0.69 мг |
| Фолеевая кислота | 13.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе