Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
88 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
6.7 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молодая капуста
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
13.48 мг |
| Калий
|
89.89 мг |
| Магний
|
4.49 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.22 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
11.24 мг |
| Витамин A
|
1123.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
8.99 мг |
| Витамин E
|
0.11 мкг |
| Витамин K
|
11.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.49 мкг |
| Бета-каротин
|
674.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
