Свиная рулька в медово-горчичном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 175 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 10 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 20.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная рулька |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мед |
| 6 | Горчица |
| 7 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 6.69 мг |
| Калий | 100.33 мг |
| Магний | 5.02 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.67 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 26.76 мг |
| Витамин A | 16.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 1 мг |
| Витамин E | 167.22 мкг |
| Витамин K | 1.67 мкг |
| Витамин PP | 0.67 мг |
| Фолеевая кислота | 3.34 мкг |
| Бета-каротин | 100.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе