Калорийность блюда - 248 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
248 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
12.5 г |
| Насыщенные жиры
|
7.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
28.6 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
71.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Какао
|
| 6
|
Кокосовая стружка
|
| 7
|
Пшеничная мука
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
35.71 мг |
| Калий
|
89.29 мг |
| Магний
|
17.86 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
3.57 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
53.57 мг |
| Витамин A
|
53.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
357.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
