Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
228 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
14.2 г |
| Насыщенные жиры
|
7.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
19.7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
49.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Творог
|
| 6
|
Сливки 20%
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Ягоды
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
61.69 мг |
| Калий
|
92.54 мг |
| Магний
|
6.17 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.08 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
49.35 мг |
| Витамин A
|
61.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
3.08 мг |
| Витамин D
|
0.62 мкг |
| Витамин E
|
308.45 мкг |
| Витамин K
|
3.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.17 мкг |
| Бета-каротин
|
308.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
