Чизкейк с творогом и ягодами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 228 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 14.2 г |
| Насыщенные жиры | 7.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 19.7 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 49.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Творог |
| 6 | Сливки 20% |
| 7 | Соль |
| 8 | Ягоды |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 61.69 мг |
| Калий | 92.54 мг |
| Магний | 6.17 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.08 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 49.35 мг |
| Витамин A | 61.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин С | 3.08 мг |
| Витамин D | 0.62 мкг |
| Витамин E | 308.45 мкг |
| Витамин K | 3.08 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 6.17 мкг |
| Бета-каротин | 308.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе