Куриные палочки в кунжуте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 16 г |
| Жиры | 14 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 12 г |
| Углеводы | 2 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 50 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2 мг |
| Кальций | 200 мг |
| Калий | 160 мг |
| Магний | 70 мг |
| Марганец | 0.4 мг |
| Медь | 0.2 мг |
| Селен | 6 мкг |
| Цинк | 1 мг |
| Фосфор | 120 мг |
| Витамин A | 20 мкг |
| Витамин B-6 | 0.2 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин E | 200 мкг |
| Витамин K | 2 мкг |
| Витамин PP | 4 мг |
| Фолеевая кислота | 10 мкг |
| Бета-каротин | 10 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе