Рецепт лепёшек "Пури", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 277 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 277 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 9 г |
| Углеводы | 38.2 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 6.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Соль |
| 3 | Мука |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 5.21 мг |
| Калий | 13.89 мг |
| Магний | 6.94 мг |
| Марганец | 0.17 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.74 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 17.36 мг |
| Витамин A | 17.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин E | 0.17 мкг |
| Витамин PP | 0.69 мг |
| Фолеевая кислота | 6.94 мкг |
| Бета-каротин | 10.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе