Свиное сердце в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 183 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 183 кКал |
| Белки | 13.7 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 3.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 45.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиное сердце |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.52 мг |
| Кальций | 15.21 мг |
| Калий | 114.07 мг |
| Магний | 7.6 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.8 мкг |
| Цинк | 0.76 мг |
| Фосфор | 60.84 мг |
| Витамин A | 38.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.76 мкг |
| Витамин С | 0.76 мг |
| Витамин E | 76.05 мкг |
| Витамин K | 3.8 мкг |
| Витамин PP | 1.52 мг |
| Фолеевая кислота | 7.6 мкг |
| Бета-каротин | 228.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе