Пирог с творогом и грушами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 297 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 297 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 7.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 38.5 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 25.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Творог |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Чернослив |
| 7 | Груша |
| 8 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 34.19 мг |
| Калий | 68.38 мг |
| Магний | 4.27 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.71 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 34.19 мг |
| Витамин A | 42.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.85 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 85.47 мкг |
| Витамин K | 1.71 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 4.27 мкг |
| Бета-каротин | 25.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе