Калорийность блюда - 278 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
278 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
21.3 г |
| Насыщенные жиры
|
8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.3 г |
| Углеводы
|
12 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
79.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Маргарин
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Сердечки куриные
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Твердый сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1 мг |
| Кальций
|
39.87 мг |
| Калий
|
99.67 мг |
| Магний
|
6.64 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.32 мкг |
| Цинк
|
0.66 мг |
| Фосфор
|
53.16 мг |
| Витамин A
|
33.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин С
|
0.66 мг |
| Витамин D
|
0.33 мкг |
| Витамин E
|
132.89 мкг |
| Витамин K
|
3.32 мкг |
| Витамин PP
|
1 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.64 мкг |
| Бета-каротин
|
19.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
