Сладкие ленивые вареники, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 223 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 223 кКал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 9.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 25.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 48.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Мука |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Панировочные сухари |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 58.48 мг |
| Калий | 97.47 мг |
| Магний | 9.75 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.9 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 77.97 мг |
| Витамин A | 58.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 389.86 мкг |
| Витамин K | 1.95 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 9.75 мкг |
| Бета-каротин | 19.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе