Драники из кабачков, картошки и морковки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 81 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 81 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 8.2 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 31.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Кабачок |
| 3 | Морковь |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 8.55 мг |
| Калий | 136.75 мг |
| Магний | 6.84 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.56 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 25.64 мг |
| Витамин A | 68.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 3.42 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 0.17 мкг |
| Витамин K | 1.71 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 8.55 мкг |
| Бета-каротин | 512.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе