Как испечь красивый кулич, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 319 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 319 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 11.6 г |
| Насыщенные жиры | 6.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 45.9 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 56.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Дрожжи сухие |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Яичный желток |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Мука |
| 8 | Какао |
| 9 | Ванильный сахар |
| 10 | Изюм |
| 11 | Яичный белок |
| 12 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 25.13 мг |
| Калий | 62.81 мг |
| Магний | 6.28 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.51 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 37.69 мг |
| Витамин A | 62.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 125.63 мкг |
| Витамин K | 0.25 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.28 мкг |
| Бета-каротин | 37.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе