Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
178 кКал |
| Белки
|
11.6 г |
| Жиры
|
13 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
86.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиное или говяжье язык
|
| 2
|
Вареные яйца
|
| 3
|
Твердый сыр
|
| 4
|
Свежий огурец
|
| 5
|
Маринованный огурец
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Готовый хрен
|
| 9
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
72.36 мг |
| Калий
|
115.77 мг |
| Магний
|
7.24 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.34 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
86.83 мг |
| Витамин A
|
43.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
1.45 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
289.44 мкг |
| Витамин K
|
7.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.72 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.47 мкг |
| Бета-каротин
|
144.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
