Сметанный соус с зеленью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 159 кКал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 14.8 г |
| Насыщенные жиры | 8.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 4.4 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 44.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Укроп |
| 3 | Петрушка |
| 4 | Зеленый лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.74 мг |
| Кальций | 74.07 мг |
| Калий | 111.11 мг |
| Магний | 7.41 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.48 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 59.26 мг |
| Витамин A | 74.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.37 мкг |
| Витамин С | 7.41 мг |
| Витамин D | 0.37 мкг |
| Витамин E | 0.37 мкг |
| Витамин K | 37.04 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 14.81 мкг |
| Бета-каротин | 370.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе