Калорийность блюда - 110 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
110 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
74.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Зелёный салат
|
| 2
|
Редис
|
| 3
|
Яйца варёные
|
| 4
|
Лук красный
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Гранатовый соус
|
| 7
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
19.92 мг |
| Калий
|
99.6 мг |
| Магний
|
5.98 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.98 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
29.88 мг |
| Витамин A
|
99.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
3.98 мг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
597.61 мкг |
| Витамин K
|
19.92 мкг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.96 мкг |
| Бета-каротин
|
597.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
