Оладьи на рассоле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 318 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 318 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 6.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 58.6 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 60.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Рассол |
| 4 | Манная крупа |
| 5 | Лимонная кислота |
| 6 | Сода |
| 7 | Соль |
| 8 | Ванильный сахар |
| 9 | Мука высшего сорта |
| 10 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 6.51 мг |
| Калий | 48.86 мг |
| Магний | 6.51 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 6.51 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 32.57 мг |
| Витамин A | 32.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин E | 0.16 мкг |
| Витамин PP | 0.65 мг |
| Фолеевая кислота | 16.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе