Вафельные корзиночки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 388 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 388 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 29 г |
| Насыщенные жиры | 10.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 18.1 г |
| Углеводы | 29 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 108.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Творожный сыр |
| 6 | Масло сливочное |
| 7 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 54.3 мг |
| Калий | 54.3 мг |
| Магний | 4.52 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.71 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 36.2 мг |
| Витамин A | 90.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин D | 0.9 мкг |
| Витамин E | 45.25 мкг |
| Витамин K | 4.52 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 9.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе