Рецепт маффинов с какао, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 294 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 294 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 7.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 37.8 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
| Холестерин | 94.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Какао |
| 7 | Ванилин |
| 8 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.18 мг |
| Кальций | 23.61 мг |
| Калий | 118.06 мг |
| Магний | 11.81 мг |
| Марганец | 0.24 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 5.9 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 59.03 мг |
| Витамин A | 59.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин E | 118.06 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 11.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе